Neige et froid : comment se préparer ?
Les premières neiges sont tombées sur les massifs et en plaine. Les risques de blessures sont accrus en...
neige
Le vélo à la montagne, l’hiver, c’est possible !
Un cycliste reste un cycliste, et une fois en vacances, la simple vision des montagnes les plus splendides...
Qu’est-ce qu’une première couche ?
Faites un test. Enfilez un tee shirt. Passez sous la douche (habillé) de sorte à ressortir mouillé. Gardez...
Le Trail Blanc de Serre Chevalier (05), le 11 janvier 2015
Pour cette quatorzième édition du Trail Blanc de Serre Chevalier, le 11 janvier 2015, des centaines de courageux seront prêts à affronter...
Trail Blanc du collet (allevard, 38), le 29 décembre 2014
La première édition du Trail Blanc du collet se déroulera dans la station du collet d’Allevard à 58...
Stéphane Ricard : direction les mondiaux de raquettes 2014
Durant toute la saison 2013, on l’a vu sur les parcours trail avec notamment une belle victoire sur...
UTMB 2012 : « la météo nous a joué des tours assez sévères »
« Respecter le montagne, cela passe d’abord par ne pas y aller quand elle ne veut pas ». Ces mots...
L’UTMB 2012 réduit à 100 km et 6000 m D+
Les conditions météorologiques sont décidément trop difficiles sur cette édition 2012 de l’UTMB, avec du froid, de la...
Ski de fond comme entraînement au trail : quels bénéfices ?
La question : On parle souvent du ski de rando comme entraînement au trail l’hiver… mais que pensez-vous du...
Entraînement, équipement, alimentation : les fondamentaux du trail blanc
La préparation d’un trail blanc est particulière car, pour résumer les choses, il va vous falloir courir plus...
Comment se préparer pour un trail blanc ?
La question : Je dois courir le trail blanc de Serre Chevalier le 8 janvier 2012, or je n’ai...