La hanche est une articulation complexe car elle se situe au centre de notre corps, assurant la jonction entre les membres inférieurs et le tronc, constituant ainsi un point essentiel de notre posture.
Mobiliser cette articulation permet d’améliorer l’efficacité de nos mouvements, et donc d’accroitre nos performances, mais également de prévenir de nombreuses blessures (notamment de douleurs de nos genoux et/ou de notre dos).