Sébastien Chaigneau : quand le mental nous lâche
Avant de participer au North Face Laveredo Ultra Trail, Sébastien Chaigneau se livre à quelques confidences sur la fatigue mentale qu'il éprouve depuis de longues semaines.
Baisse de régime après un marathon, que faire ?
Après un marathon, le coureur est parfois victime d'un manque d'envie et éprouve la sensation de se "trainer". Un internaute victime de cette baisse de régime, interroge Gilles Dorval. 1 réaction
Comment retrouver le plaisir de courir ?
Un internaute demande à notre entraîneur comment retrouver le plaisir de la course à pied 6 réactions
Marathon : comment c’est possible ?
Dans le cadre d'un marathon il est important de se préparer mentalement. Quelques astuces. 2 réactions
Boostez votre mental
Pas toujours facile de poursuivre l'entraînement lorsque rien ne va plus. Renaud Longuèvre a quelques astuces « anti-petites baisses d’envie ».
Votre victoire est aussi dans la tête
La part du mental lors d’un trail est très importante. Sébastien Chaigneau donne quelques clés.