Jimmy Gressier supersonique à Lille pour un nouveau record d’Europe du 5 km sur route sous les 13 minutes
Mental vs Physique : qui est le plus important ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·28 octobre 2022Lors d’interviews d’après compétition nous entendrons souvent : « Celle-là j’ai été la chercher au mental » ou encore je pense : « que...0 Commentaire·temps de lecture: 8 mn·
Bien dans sa tête, bien dans sa perf : le soutien du CIO aux athlètes Cyril Schmit·4 avril 2021Alors que nous approchons de l’événement majeur des Jeux Olympiques, les athlètes se préparent à cette compétition dans...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Qu’est-ce qui fonctionne vraiment pour moi ? La science dans mes mains. Cyril Schmit (Innov.training)·17 avril 2018Quel est votre avis : Appliquer du froid en récupération ou plutôt chauffer le muscle ? Prioriser les...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
Et si votre Mental faisait Toute la Différence ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·22 janvier 2018Plusieurs siècles avant JC, Esope écrit une fable très appropriée « le lièvre et le chien ». Un chien poursuivait...1 Comment·temps de lecture: 6 mn·
La méditation, outil de la performance ? (3ème partie) Remy Deutsch·24 octobre 2017La méditation, un exercice mental efficace ! La méditation nous renvoie souvent une image d’acte spirituel voire religieux, sans...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Trail : Êtes-vous prêt mentalement ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·5 octobre 20171 – En marche ! Pas de politique mais le stress se dilue dans l’action. L’important n’est pas de triompher...0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·
« Manger pour renforcer son mental sur les courses de longues durées » Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·10 août 2016Le Mental, un mystère insondable Comment expliquer, si ce n’est aussi par un mental extraordinaire, que des êtres...2 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Trail : Comment établir sa stratégie de course ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·4 mars 2016Si les facteurs de performance en trail, la plupart énergétiques, se heurtent aux limites individuelles, les facteurs stratégiques...7 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Blessure: Oublier le « quand est-ce que je reprends » et se concentrer sur l’orientation à prendre pour arriver à la guérison James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·16 février 2016Cette année mon activité de guide de haute montagne a été fortement troublée par de fortes douleurs au...2 Comments·temps de lecture: 6 mn·
Prépa mentale. N’oublions pas l’essentiel. Cyril Schmit (Innov.training)·21 janvier 2016Depuis maintenant longtemps, la préparation mentale est investiguée pour mieux former les athlètes à la confrontation à un...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Votre victoire passera par l’imagerie mentale James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·5 décembre 2015 « Que vous pensiez que vous allez réussir ou que vous pensiez que vous allez échouer, dans les 2...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Apprenez à vivre l’instant présent James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·17 novembre 2015Vivre l’instant présent. Cette philosophie remonte à la Grèce antique et est également présente dans le Bouddhisme. Lorsque...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Pourquoi je cours…pourquoi tu cours ? James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·22 octobre 2015« Pourquoi courez-vous monsieur? Vous faites ça pour la paix dans le monde? Ou pour les sans-abris? C’est pour...7 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Choisir ou subir : la question de la lucidité au cours de l’effort Cyril Schmit (Innov.training)·20 octobre 2015Alors que les résultats de laboratoire démontrent avec consistance les bénéfices liés à l’exercice physique chronique sur la santé mentale...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Courir pour dompter son stress ou en générer ? Christophe Mikhaeil·10 juin 2014Tient-on dans l’activité physique, et notamment la course à pied, un remède miracle pour lutter contre le stress...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Sport et blessure : et si vous en parliez ? Emilie Joubert (Rédaction)·10 septembre 2013Lorsque le verdict tombe, peu importe la nature de la blessure (tendinite, entorse, fracture, ….), les premiers sentiments...8 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Comment gérer la coupure de fin de saison ? Elodie Guegan·14 août 2012Lorsque le corps s’arrête il se repose, se régénère. Cette trêve est essentielle et varie selon les personnes de...4 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Sébastien Chaigneau : quand le mental nous lâche Sébastien Chaigneau·29 juin 2012Mon abandon sur la Transvulcania (dû à un coup de chaud après une petite vingtaine de kilomètres) a...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
Baisse de régime après un marathon, que faire ? Gilles Dorval·16 mai 2012La question : Je viens de terminer le marathon de Nantes en 3h49. Je suis agée de 58ans et...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·