Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Le phénomène créatine dans le monde du sport Dominique Poulain·28 mai 2018Les débuts de l’ATP Le muscle ne peut pas directement utiliser l’énergie contenue dans ses réserves de glycogène....2 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Protéines et Entraînement : les dernières recommandations (Partie 1) Cyril Schmit (Innov.training)·29 novembre 20171- L’ingestion de protéines et l’exercice peuvent, séparément ou en combinaison, stimuler la production de masse musculaire (« synthèse...4 Comments·temps de lecture: 1 mn·
#4 musculation : Chapitre 1 : Les secrets d’une amélioration de la performance Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·25 janvier 2017Améliorer l’activation nerveuse de vos muscles. Et oui il n’y a pas que l’entraînement physiologique ! Vous qui êtes...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Fitness : 3 facteurs essentiels pour prendre du muscle Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·29 mars 2016Les raisons pour lesquelles de nombreuses personnes veulent prendre du muscle peuvent être extrêmement différentes : pour gagner en...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Quel usage des protéines en poudre en sport ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·22 janvier 2016Des protéines pour quoi faire ? Les protéines sont indispensables à la vie. Notre organisme en a besoin...4 Comments·temps de lecture: 2 mn·