Comment la marche nordique peut être complémentaire à d’autres activités ?

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Une des caractéristiques de cette pratique sportive réside dans sa possibilité d’être une activité principale ou en complément d’une autre activité.
Ne dit-on pas qu’il est souhaitable de privilégier la diversité des activités dans les entrainements ? À l’exemple des triathlètes, afin que les muscles puissent travailler sur l’ensemble de leurs faisceaux et harmoniser la force et la souplesse.

La marche nordique aux teintes automnales pour un mois d’octobre en rose

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À travers différents évènements, la marche nordique offre un vif soutien au profit d’associations accompagnant des enfants, des femmes et des hommes face au cancer. 3 mois sont mis à l'honneur avec des opérations distinctes : "Septembre en or" en faveur des enfants face au cancer, "Octobre rose" pour le dépistage du cancer du sein et "Mars bleu" en soutien au dépistage du cancer colorectal.

GR 2: randonner le long de la Seine, à Paris et au-delà…

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Le chemin de Grande Randonnée numéro 2 est un des plus anciens de France. Son parcours suit le cours de la Seine. En Île-de-France, il se refait une nouvelle jeunesse avec notamment la parution récente d’un nouveau topo guide. Nous l’avons suivi à l’intérieur de la capitale, et même un peu au-delà du périphérique ! 2 réactions

GR 34 : Le tour de la presqu’île de Crozon, sur le sentier des douaniers dans le Finistère!

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Le GR 34 est un des plus fameux chemins de Grande Randonnée français, et pour cause, l’itinéraire parcourt sur plus de 1800 kilomètres la côte bretonne, de l’Ille et Vilaine au Morbihan. A l’origine souvent à l’intérieur des terres, il est aujourd’hui beaucoup plus côtier et suit souvent les “sentiers douaniers”, en bord de mer. Nous l’avons “testé” durant quatre jours, dans sa partie finistèrienne, sur la presqu’île de Crozon. Une bien belle balade qui invite à revenir en pays breton!

La Traversée de Paris par le GR PAYS (épisode 3) : la rive droite d’ouest en est.

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Nous sommes repartis pour une dernière traversée de Paris pédestre par les GR Pays cette semaine. Un itinéraire qui relie, comme le premier, les bois de Boulogne et de Vincennes mais fait découvrir encore un Paris différent : celui du nord de la capitale, de la rive droite. Des grands immeubles Haussmanniens du XVIe aux petites maisons de village de Mesnilmontant, les ambiances sont très variées au fil de cette pérégrination !
La traversée de Paris 2

La traversée de Paris par le GR Pays (épisode 2) : de la Villette à Montsouris, une balade à remonter le temps.

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Après la Traversée de Paris N°1 par les GR Pays, qui, d’un bois à l’autre, faisait la part belle aux parcs, aux beaux immeubles haussmaniens et déjà à l’histoire de Paris, cachée discrètement parfois au détour d’une petite rue. Ce deuxième itinéraire, qui traverse la capitale sur un axe nord-sud, du parc de la Villette à celui de Montsouris, est un peu moins chlorophylle mais néanmoins très agréable et surtout d’un grand intérêt pour les amateurs d’histoire: son parcours, sinueux, déambule dans les rues pour faire découvrir toutes les strates de l’histoire de l’urbanisation de Paris. Une véritable randonnée à remonter le temps.
GR Pays 1 Paris

La traversée de Paris en randonnée par le GR Pays (épisode 1) : d’un bois à l’autre

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Dans la capitale de France, on marche au quotidien. Dans les rues, dans les couloirs du métro, pour aller au travail ou d’un lieu à l’autre. Mais pour se balader, pour randonner? On est certes loin des grands espaces, mais il existe dans Paris des chemins balisés GR Pays qui proposent de traverser la ville en suivant des itinéraires originaux, bucoliques et chargés d’histoire. Nous avons testé la première de ces traversées, et nous avons aimé ! 2 réactions