Plan entrainement marathon en 3h45, 4 séances par semaine
Les conditions requises Bonne condition physique, pratique sportive antérieure, entraînement régulier préalable Valoir autours de 1h40 sur semi-marathon...
marathon
Préparation alimentaire : un régime dissocié ou semi-dissocié, qu’est-ce que c’est ?
Qu’est ce que c’est ? Le Régime Dissocié (RD) est une pratique nutritionnelle qui a pour principe d’augmenter...
Thierry Guibault, nouveau roi du Médoc
Quand on pense au Médoc, on pense d’abord aux vignes et aux grands crus qui font sa célébrité....
Le marathon Vert de Rennes (35), le 26 octobre 2014
Le Marathon Vert se déroule à Rennes le 26 octobre 2014 et à cette occasion, les coureurs bretons...
Marathon de Paris 2015 : ouverture des inscriptions le 9 septembre 2014
Tous les ans, le marathon de Paris affiche complet. Tous les ans, de nombreux coureurs ne peuvent obtenir...
Passer du semi marathon au marathon en cinq semaines.
Dans une préparation marathon, un semi-marathon est très souvent conseillé. Ca s’est facile pourrait-on dire car le semi-marathon...
Marathon : la chasse au record du monde est ouverte
Qui fera tomber le record du monde du marathon ? Et est-ce que ce sera pour cette année...
Combien faut-il de séances par semaine pour progresser en course à pied ?
Combien de sorties d’entraînement par semaine ? Comment respecter la récupération ? Combien de jours de repos seront...
Les résultats du marathon du Mont Blanc (Chamonix, 74), le 29 juin 2014
« Je suis venu, j’ai vu, j’ai vaincu« . Cette citation de Jules César, lui va si bien. Kilian Jornet a une...
Le marathon de Metz Mirabelle (57), le 12 octobre 2014
Ce sera bien sûr le théâtre des championnats de France 2014 (Ruben Iindongo et Corinne Herbreteau-Cante sont champions en...
Run In Marseille : Entrainements gratuits pour un été 100% running
Et voici Run In Marseille made ASO (lire le marathon de Marseille repris par ASO) avec un 10 km, un...
Courir pour fêter les 70 ans du D-Day
Ce pourrait être un détail, mais c’est en fait un symbole. Ce dimanche 15 juin 2014, les milliers...
Murielle Brionne : « 100 marathons… je ne pensais pas en avoir fait autant ! »
Enchaîner les marathons de Nantes et Sénart en quatre jours en 2014 ou en faire neuf la même...
Christelle Daunay : direction Zurich et les championnats d’Europe
C’est indiscutablement la grande dame de la course à pied. En France, elle détient tous les records sur...
Marie Moguilewsky, où le mariage réussi entre course à pied et insouciance
Chaussures rouges à talon, robe cintrée, coiffure soignée : dans son bureau d’une étude notariale du très chic boulevard...
Les 10 erreurs du marathonien
Qui, la ligne d’arrivée franchie ou quelques jours après son marathon ne s’est pas demandé où il avait...
Les résultats du Genève Marathon For Unicef (Suisse), les 3 et 4 mai 2014
2 000 coureurs se sont alignés sur la ligne de départ à Chêne-Bourg ce dimanche 4 mai 2014...
Barbara Halary-Lafond, sport et course à pied comme moteurs
Elle raconte avec le sourire que son plus jeune fils (huit ans), lui a un jour lancé : « C’est...
Votre préparation pour le marathon du Mont Blanc en vidéo (Chamonix, 74), le 29 juin 2014
Auteur du guide du trail et de la course nature, Christophe Mallardé vous propose deux vidéos afin de...