Les résultats du marathon de La Rochelle (17), le 30 novembre 2014
Dès 8h20, soit quarante minutes avant le départ, ils étaient des centaines à affluer sur le Vieux-Port. Pour...
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Plan d’entraînement pour courir un marathon en 5 h 30 à raison de trois séances par semaine
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable S’adresse à des débutants motivés et capables de suivre un...
Week-end course à pied et tourisme : le désert marathon d’Eilat (Israël), le 28 novembre 2014
Il est 5h du matin dans les rues d’Eilat en Israël. Dans une heure, des coureurs vont s’élancer...
Les résultats du marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes (06), le 9 novembre 2014
14 100 coureurs (8 600 marathoniens, 1 400 binômes et 450 équipes relais de 6 coureurs) ont participé, ce...
Les résultats du marathon du Cognac, à Jarnac (16), le 8 novembre 2014
On dit parfois que c’est là que tout commence. Après 30 kilomètres. Le mur. Les crampes.Le doute. 11h50,...
Marathon de New York 2014 : au coeur d’une success story
Samedi 1er novembre 2014. 9 heures du matin. A quelques blocks de Central Park, la 6ème Avenue, devient...
Les résultats de l’Ekiden de Paris, le 2 novembre 2014
Ils étaient 4500 coureurs à arpenter les quais de Seine, face aux deux célèbres îles parisiennes que sont...
Les résultats du Marathon Vert de Rennes (35), le 26 octobre 2014
Ils étaient 1400 à s’élancer de la zone commerciale du Cap Malo pour 42.195 kilomètres de marathon en...
Les résultats du Marathon de Vannes (56), le 19 octobre 2014
Ils étaient 1900 coureurs à prendre le départ de cette 15ème édition du Marathon de Vannes. La ville...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h30 avec 3 à 4 séances par semaine sur 12 semaines sur la base d’une VMA à 15km/h
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Coureur avec entraînement régulier ou sportif type...
Les résultats du marathon de Metz, le 12 octobre 2014
6609 coureurs ont pris le départ du Marathon Metz Mirabelle ce dimanche 12 octobre 2014. Avec près de...
Les résultats du marathon de Chicago (USA), le 12 octobre 2014
L’objectif était de battre le record du monde ou de l’épreuve. Malgré les bonnes conditions climatiques, les chronos...
Les résultats du championnat de France de marathon (Metz), le 12 octobre 2014
Ils ont été champions de France potentiels du départ à l’arrivée. Bob Tahri et Elodie Navarro ont sans...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 5h en 2 et 3 séances par semaine
Ce plan d’entraînement s’adresse à des coureurs s’entraînant 2 à 3 fois par semaine et désirant réaliser 5hmn...
Les résultats du marathon de Bruxelles (Belgique), le 5 octobre 2014
2.500 marathoniens se sont élancés à 9 heures pile dimanche 5 octobre 2014 pour le Marathon de Bruxelles. ...
Les résultats de Run In Lyon (69), le 5 octobre 2014
La cinquième édition de Run In Lyon a confirmé le succès d’une épreuve désormais installée parmi les événements majeurs du...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 4h45 en 3 séances par semaine
Les conditions requises Objectif : un marathon dans 16 semaines avec pour objectif de le terminer en 4h45 Nombre...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h en 3 à 5 séances par semaine
Les conditions requises Bonne condition physique, pratique sportive antérieure, entraînement régulier préalable Coureur régulier s’entraînant 2 à 3 séances...
Plan entrainement marathon en 3h45, 4 séances par semaine
Les conditions requises Bonne condition physique, pratique sportive antérieure, entraînement régulier préalable Valoir autours de 1h40 sur semi-marathon...