Course à pied et surpoids
Une internaute en sur-poids souhaite débuter en course à pied, Gilles Dorval lui donne quelques conseils. 10 réactions
Faut-il compter les calories pour maigrir ?
Vous ne pouvez vivre avec une calculette dans la main, apprenez à écouter votre corps. 1 réaction
Beurre, aliment interdit ?
Une internaute au régime se demande si elle doit supprimer le beurre, Dominique Poulain lui répond.
Courir ou marcher pour maigrir ?
C’est souvent pour maigrir que l’on commence à bouger. Que choisir entre course à pied et marche ?
Des aliments naturels qui aident à maigrir : un leurre!
Existent-ils des aliments naturels qui aident à maigrir ? La réponse est simple : C’est non !
Combien de calories faut-il brûler pour perdre un kilo?
Nombre de personnes veulent perdre du poids, de préférence autant que possible, et aussi vite que possible. Voyons déjà le premier kilo ! 37 réactions
Transpirer fait-il maigrir ?
Stop ! Le textile-camisole ne vous fera pas maigrir !
Régime et course à pied : oui mais…..
Oui mais soyez prudent..... Les consignes de notre nutritionniste Dominique Poulain
Quelles sont les grandes erreurs à ne pas faire lorsqu’on se met au régime?
Posez vous les bonnes questions.... 1 réaction