Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Faire fondre les graisses sur une partie ciblée du corps seulement, c’est possible ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·10 mars 2015Généralement modifier son alimentation et se mettre au sport déclenchent la perte de poids. La fonte de ces...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
Surpoids : les 10 clés pour vous reprendre en main Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·8 juin 2014Réduisez votre alimentation de 500 calories par jour Evitez de cumuler au quotidien des aliments riches en graisses,...8 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Etude Nutrinet-santé : pas assez de féculents dans nos assiettes ! Sabine Dechaume (Rédaction)·24 mai 2013Au fil de leurs études, les scientifiques ont mis en évidence l’important de la nutrition comme facteur de...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Régime et sport : le bon ménage Dominique Poulain·9 novembre 2012Inutile de céder au spectaculaire. Il n’est pas question de performance sportive ou d’injonctions diététiques sévères pour espérer...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Bien manger, Bien maigrir Dominique Poulain·11 juin 2012Partir de votre vécu Nous avons des nourritures et des vécus différents,… Pour commencer : il faut d’abord identifier...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Plan d’entraînement pour perdre du poids Gilles Dorval·21 février 2012La course à pied à elle seule ne fait pas maigrir. Mais accompagnée d’une bonne hygiène alimentaire elle...5 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Une semaine de repas pour perdre du poids Dominique Poulain·17 février 2012L’éternelle question : Que fait-on à manger ? Quel repas va-t-on pouvoir bien faire ? Et, tous les jours, la même...4 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Les sports d’endurance pour lutter contre le surpoids Yannick Guillodo·28 janvier 2012La question : J’ai 34 ans, je mesure 1m78 et je pèse 107 kg. Je suis en surpoids....0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Courir ne veut pas forcément dire maigrir Yannick Guillodo·27 janvier 2012La question : J’ai repris la course à pied depuis 5 mois. J’ai 8 kilos à perdre et...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
kilos superflus : vous n’êtes pas à une brocante ! Dominique Poulain·6 janvier 2012Le gras ne peut pas partir en une semaine ! Une heure de course à pied permet de dépenser...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Combien de calories faut-il brûler par jour pour maigrir ? Dominique Poulain·9 décembre 2011La question : Je dois maigrir parce que je suis en surpoids et j’ai téléchargé sur mon téléphone le...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
Perdre du poids en s’entraînant en salle Renaud Longuèvre·7 décembre 2011La question : Je me suis inscrite depuis janvier dernier dans une salle de sport où je me...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Le moment idéal pour perdre du poids Yannick Guillodo·14 novembre 2011La question : Je fais du vélo d’appartement pour perdre un peu de mes rondeurs. Quel est le...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Stop aux régimes ! Dominique Poulain·28 octobre 2011Régimes en tous genres Sujet incontournable: MAIGRIR. Fondre du bas ou du haut, sculpter ventre plat ou transformer...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
L’ananas fait-il maigrir ? Dominique Poulain·17 octobre 2011L’ananas s’est taillé une belle réputation de fruit amaigrissant dans les régimes. Et, depuis des années, cette promesse...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Comment affiner mes chevilles ? Renaud Longuèvre·15 septembre 2011Question : Un internaute se demande comment affiner ses chevilles. Pour affiner vos chevilles, je vous conseille d’aller...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
L’IMC, faut-il encore le calculer ? Dominique Poulain·7 septembre 2011Trop gros, trop maigre,…, illusion personnelle, appréciation culturelle ou avis médical? Ce n’est pas la même chose que...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Le thé vert fait-il maigrir ? Dominique Poulain·1 septembre 2011Le thé, signe d’hospitalité dans de nombreux pays est aussi un ingrédient prometteur très tendance. Il vous propose...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Course à pied et surpoids Gilles Dorval·22 juillet 2011Question : Je suis en surpoids (au moins 20 kg à perdre) et je veux me mettre à...10 Comments·temps de lecture: 2 mn·