A lire : Du beurre, s’il vous plaît !
Maigrir sans se priver et bannir les graisses, voila l'objectif de la méthode 3R.
A lire : Vivre sans gluten pour les nuls
On estime à 600 000 le nombre de personnes qui souffriraient d'une intolérance au gluten en France. Pour vivre et manger sans gluten si c'est votre cas, plongez vous dans cet ouvrage très complet.
A lire : Des Bosses et des Bulles
Des bosses, des bulles, un humour piquant et beaucoup de trail ! Voila la recette de Second Souffle, deuxième tome des aventures de René Charles, traileur amateur aux aventures trépidantes sous la plume de Matthieu Forichon.
A lire : Je me mets au running pour les nuls
Le running est accessible à tous et il suffit de se lancer ! Voila ce que veux démontrer Phillipe Maquat à travers ce petit ouvrage destiné aux débutants.
A lire : Course à pied, méthode d’entrainement par cycles
Du débutant à l'expert, découvrez ou approfondissez une méthode d'entrainement basée sur des cycles de 3 semaines.
Scott Jurek : « la course à pied c’est comme la vie, on n’arrête jamais d’apprendre »
L'ultra traileur américain était de passage à Paris les 11 et 12 avril 2015 dans le cadre du salon du running, où il présentait l'édition française de son livre "Eat and Run". Rencontre avec l'une des icônes du trail dans le monde.
A lire : Eat and Run de Scott Jurek
Son enfance, ses courses, sa passion du trail, Scott Jurek se livre sans détour dans cet ouvrage, sans oublier de détailler les fameuses recettes végétariennes qui l'ont également rendu célèbre. 3 réactions
A lire : Il était une fois en Antarctique
L'Antarctic Ice Marathon : 142 km en Antarctique, seul, avec pour seul compagnon la glace à perte de vue. Partez dans les traces de Malek Boukerchi pour un récit sportif qui le conduira au bout de lui même.