Jimmy Gressier supersonique à Lille pour un nouveau record d’Europe du 5 km sur route sous les 13 minutes
Douleur subite aux ischio-jambiers ? Notre médecin vous répond. Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)·6 novembre 2018Bonjour, J’ai commencé l’athlétisme il y a un mois. Porté par mon niveau encourageant pour un débutant dans...4 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Ischios-jambiers, fessiers, lombaires : Renforcez la zone postérieure ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·14 juin 2018 Avantages : Ils améliorent la force des muscles des jambes (ischios jambiers) mais également ceux de la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Renforcement des muscles ischios-jambiers : une nécessité pour les coureurs de longue distance ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·24 avril 2018Une évidence Un muscle « se déchire » toujours en mode excentrique, c’est à dire lors de son allongement ; dans...1 Comment·temps de lecture: 4 mn·
Lésion des Ischios-Jambiers : Comment soigner la blessure ? Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)·31 janvier 2018Question : Bonjour Je m’appelle Fabien et je suis un peu perdu. J’ai fait le marathon de paris l’an dernier...8 Comments·temps de lecture: 2 mn·
