Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Le b.a.-ba des ischios blessés Cyril Schmit·31 mars 2021Les blessures aux ischio-jambiers sont courantes dans les sports qui impliquent des courses à grande vitesse. Elles sont...2 Comments·temps de lecture: 16 mn·
Effectuer ses étirements du bas du corps avec Swiss Ball Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·14 décembre 2020Pour faire suite à l’article : Effectuer ses étirements du haut du corps avec un Swiss Ball https://www.lepape-info.com/entrainement/forme/effectuer-ses-etirements-du-haut-du-corps-avec-un-swiss-ball/ nous allons...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ? Yannick Guillodo·11 février 2012La question : A la fin d’un 10km, 15 jours avant le semi-marathon de Boulogne-Billancourt, j’ai ressenti une...63 Comments·temps de lecture: 2 mn·
