Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Entraînement HIIT vs entraînement en sprint Cyril Schmit·23 décembre 2020Le modèle 80-20 est connu en endurance : 80% du volume total d’entraînement est réalisé à basse intensité,...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·