Tenir ses résolutions et atteindre ses objectifs
Chaque début d'année apporte son lot de bonnes résolutions. Et si cette année vous les teniez vraiment avec les conseils de James Kaler, coach mental et expert lepape-info.
Votre victoire passera par l’imagerie mentale
Lors de la préparation de nos objectifs nous oublions trop souvent l’importance du mental. Une technique de visualisation fonctionne pourtant et permet d’attendre ses objectifs. Les sportifs de haut niveau le savent bien alors pourquoi ne pas tenter l’expérience !