Hassan Chahdi

10 km Sport 2000 de Moirans : Yoann Kowal triomphe !

Par Romain Donneux le 26 mars 2018

Le champion d’Europe 2014 du 3 000 m steeple a remporté ce dimanche le très relevé 10 km Sport 2000 de Moirans (38) devant le marathonien Hassan Chahdi et le triple médaillé olympique Mahiedine Mekhissi.

10 Km Sport 2000 : Yoann Kowal en Vainqueur, Chahdi et Mekhissi complètent le podium !

Par Rédacteur le 26 mars 2018

Mercyline Jeronoh s'impose en 32'51 du côté des femmes. Voici le classement général.

10 KM des Foulées de l’Assurance – Morhad Amdouni en 28:03, Hassan Chahdi 2ème !

Par Rédacteur le 19 mars 2018

Le parcours est constitué d’une boucle de 10 Km au cœur du Bois de Boulogne. Urbain et forestier, il constitue un véritable bol d’air en plein Paris. Découvrez les résultats.

Championnats de France de Cross : Morhad Amdouni et Sophie Duarte doublent la mise !

Par Romain Donneux le 12 mars 2018

Les internationaux Morhad Amdouni et Sophie Duarte ont remporté leur deuxième titre de champion de France de cross ce week-end à Plouay lors d’une exceptionnelle journée dans les labours.

Championnats de France de Cross : Un grand spectable attendu à Plouay !

Par Romain Donneux le 9 mars 2018

Ce dimanche, la ville de Plouay accueille les Championnats de France de cross-country. Fort d’un parcours taillé pour les spécialistes et avec des conditions annoncées pluvieuses, le rendez-vous breton s’annonce comme l’un des moments phares de la saison athlétique.

Renforcement Musculaire – Travail avec Charges Libres

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 10 janvier 2018

Deuxième séance de renforcement musculaire proposée par Jean-Claude Vollmer. 6 exercices indispensables pour les coureurs.
Présentée par Hassan Chahdi et Alexandre Saddedine. 1 réaction

Séance de Renforcement Musculaire

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 5 janvier 2018

Notre Expert entraîneur Jean-Claude Vollmer vous propose une séance type de musculation à intégrer dans votre préparation !
Les exercices vous sont présentés par Hassan Chahdi et Alexandre Saddedine. 6 réactions

Améliorez votre technique de course : Séance 7

Par Rédacteur le 2 janvier 2018

Notre expert entraîneur Jean-Claude Vollmer vous présente ses séances d'exercices techniques de course à pied. Des séances à intégrer OBLIGATOIREMENT dans vos entraînements pour améliorer votre foulée !
Séance 7 : Découverte de la motricité du pied (part 7)

Améliorez votre technique de course : Séance 6

Par Rédacteur le 29 décembre 2017

Notre expert entraîneur Jean-Claude Vollmer vous présente ses séances d'exercices techniques de course à pied. Des séances à intégrer OBLIGATOIREMENT dans vos entraînements pour améliorer votre foulée !
Séance 6 : Découverte de la motricité du pied (part 6)

Améliorez votre technique de course : Séance 5

Par Rédacteur le 26 décembre 2017

Notre expert entraîneur Jean-Claude Vollmer vous présente ses séances d'exercices techniques de course à pied. Des séances à intégrer OBLIGATOIREMENT dans vos entraînements pour améliorer votre foulée !
Séance 5 : Découverte de la motricité du pied (part 5)

Améliorez votre technique de course : Séance 4

Par Rédacteur le 22 décembre 2017

Notre expert entraîneur Jean-Claude Vollmer vous présente ses séances d'exercices techniques de course à pied. Des séances à intégrer OBLIGATOIREMENT dans vos entraînements pour améliorer votre foulée !
Séance 4 : Découverte de la motricité du pied (part 4) 2 réactions

Améliorez votre technique de course : Séance 3 !

Par Rédacteur le 19 décembre 2017

Notre expert entraîneur Jean-Claude Vollmer vous présente ses séances d'exercices techniques de course à pied. Des séances à intégrer OBLIGATOIREMENT dans vos entraînements pour améliorer votre foulée !
Séance 3 : Découverte de la motricité du pied (part 3)

Améliorez votre technique de course : Séance 2

Par Rédacteur le 15 décembre 2017

Notre expert entraîneur Jean-Claude Vollmer vous présente ses séances d'exercices techniques de course à pied. Des séances à intégrer OBLIGATOIREMENT dans vos entraînements pour améliorer votre foulée !
Séance 2 : Découverte de la motricité du pied (part 2)

Hassan Chahdi lors des Europe de cross 2017 (crédit photo Romain Donneux).

Championnats d’Europe de Cross : Hassan Chahdi tout près du podium

Par Romain Donneux le 11 décembre 2017

Le Français a terminé quatrième des Championnats d’Europe de cross de Samorin, en échouant sur les talons de l’Anglais Butchart. La même place que l’équipe seniors hommes, alors que les femmes, emmenées par Claire Perraux (21e) n’ont pas pu faire mieux que huitièmes.

Améliorez votre technique de course : Séance 1

Par Rédacteur le 11 décembre 2017

Notre expert entraîneur Jean-Claude Vollmer vous présente ses séances d'exercices techniques de course à pied. Des séances à intégrer OBLIGATOIREMENT dans vos entraînements pour améliorer votre foulée !
Séance 1 : Découverte de la motricité du pied. 5 réactions