L’intérêt des talons-fesses et montées de genoux ?
Ces exercices font partie des « gammes de la course ». Ils nécessitent une bonne coordination des mouvements...
genou
Course à pied et inflammation des genoux
Question : Bonjour Monsieur, je vis en France à Oyonnax près de Genève, où je pratique le trail . ...
Pour les femmes, c’est en X
La réponse d’Amandine Le Cornec, entraîneur Les jambes en X sont en effet une particularité féminine. Scientifiquement les...
Peut-on affiner ses genoux ?
Question : Est il possible d’affiner ses genoux ? Je suis une femme, je cours depuis 5 ans...
Existe-t-il des exercices sans machine renforçant les genoux ?
Question : Existe-t-il des exercices sans machine renforçant les genoux ? La réponse de notre entraîneur, Renaud Longuèvre Bien...
Protégez vos genoux !
J’ai tendance à avoir mal aux genoux en fin de séance. On m’a conseillé de les renforcer, que...
Le syndrome du fascia lata dit le syndrome de l’essuie glace
Question : j’ai mal au genou quand je cours. La douleur se situe à droite de genou plutôt...