Douleurs de la face externe du genou : Syndrome de l’essuie-glace ou tendinopathie du muscle poplité ?
Le muscle poplité, un petit original au niveau du genou Le muscle poplité est un muscle « mono-articulaire ». Cela...
genou
Renforcement des abducteurs et rotateurs externes de la cuisse
Test : pour voir si vous faites partie de cette tendance à « rentrer les genoux » =) placez-vous pieds nus,...
Connaissez-vous la Maladie de Hoffa ?
Question d’une personne souffrante de la Maladie de Hoffa : Bonjour, Je suis une femme de 50...
Comment éviter une tendinite du fascia-lata et quels exercices sont préconisés pour s’en sortir ?
Question : Je cours depuis plusieurs années avec plus ou moins de régularité suivant les périodes. En août...
Le syndrome de l’essuie-glace
Les coureurs à pied victimes d’un syndrome de l’essuie-glace connaissent et redoutent la survenue de la douleur située...
Le genou vieillissant du sportif (lui-même vieillissant)
Le genou, une articulation très sollicitée dans le sport Les genoux sont des articulations portantes qui vont, en...
La rotule du runner : une mécanique fine et fragile qui doit faire face à des contraintes maximales
Les coureurs à pied souffrent souvent de douleurs de la face antérieure du genou. Ces douleurs sont en...
Le syndrome de l’essuie-glace chez le cycliste
Le sydrôme du facia-lata appelé plus communément le syndrome de l’essuie-glace est une atteinte du tractus ilio-tibial c’est à dire un épaississement du fascia...
Comment continuer à s’entraîner avec un syndrome de l’essuie glace ?
Malgré la douleur vous essayez de continuer l’entraînement parce que dans quelques semaines, il y a cette course...
Peut-on porter une genouillère rotulienne en permanence ?
La question : Je cours en club et j’ai eu une discussion avec mes complices de courses qui...
Le syndrome de l’essuie-glace
Rappel anatomique et biomécanique Le muscle tenseur du fascia lata est un muscle de la ceinture pelvienne qui...
Syndrome de l’essuie glace et syndrome rotulien : comment s’en sortir ?
La question : Athlète de haut niveau, je souffre du syndrome de l’essuie-glace et du syndrome rotulien. Ma...
Randonnée et douleur aux genoux : orthèse ou bâton ?
La question : J’ai une question à propos des prothèses sportives. Il se trouve que lors de randos montagne...
Peut-on étirer le tendon du fascia lata ?
La question : Quels sont les étirements qui vont aider à éviter les problèmes du syndrome de l’essuie-glace....
Attention aux reprises trop rapides
La question : J’ai subi le 2 février 2012 une arthroscopie du ménisque du genou droit. Le chirurgien...
Rameur et arthrose font-ils un bon couple ?
La question : J’ai un début d’arthrose aux deux genoux. Lorsque je monte un escalier ou après avoir...
Mieux comprendre le syndrome du fascia lata
La question : J’ai 32 ans, je mesure 1m85 pour 76 kg je pratique la course à pied...
Mal au genou, que faire !
Je cours 2 fois par semaine et je fais 2 fois de l’elliptique . J’ai mal au genou...
Douleur au genou à 6 semaines du marathon, que faire ?
Etes vous certain qu’il s’agit du tendon rotulien, donc du tendon central, juste en dessous de la rotule,...