Jimmy Gressier supersonique à Lille pour un nouveau record d’Europe du 5 km sur route sous les 13 minutes
Bien construire son réveil musculaire et son échauffement, c’est important. Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·28 novembre 2015A qui sert de s’échauffer ? Le parallèle pourrait être établi avec une voiture. Je suis certain que lorsqu’il...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Chéri(e), je pars faire une course Sabine Dechaume (Rédaction)·27 mars 2013Ampoule : « Petite lumière qui s’allume sous le pied du joggeur pour lui indiquer qu’il n’a pas choisi...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Echauffement : quels exercices ? Gilles Dorval·25 mai 2011En dehors des footings, toutes séances d’entrainement débutent obligatoirement par un footing de 20 mn à 30 mn...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
