La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Yohan Durand : « C’est un énorme plaisir de refaire Paris, d’être en France, de courir à la maison. »
Bien construire son réveil musculaire et son échauffement, c’est important. Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·28 novembre 2015A qui sert de s’échauffer ? Le parallèle pourrait être établi avec une voiture. Je suis certain que lorsqu’il...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Echauffement : quels exercices ? Gilles Dorval·25 mai 2011En dehors des footings, toutes séances d’entrainement débutent obligatoirement par un footing de 20 mn à 30 mn...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
