Bien construire son réveil musculaire et son échauffement, c’est important. Par Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur) le 28 novembre 2015 Avant d'attaquer votre séance d'entraînement, il est important de bien construire son échauffement. Explications.
Chéri(e), je pars faire une course Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 27 mars 2013 Un petit dictionnaire absurde du footing et du marathon, à savourer que vous soyez coureur (ou coureuse) ou pas.
Echauffement : quels exercices ? Par Gilles Dorval le 25 mai 2011 Toutes séances d'entraînement doit commencé par un échauffement ! 1 réaction