Le salon Mondial Body Fitness, du 21 au 23 mars 2014
C’est reparti pour une nouvelle édition du salon Mondial Body Fitness. La 27ème se tiendra les 21, 22 et 23 mars 2014, Porte de Versailles, à Paris.
Tours vibre au rythme du Festival des Sports de Loisirs, les 1er et 2 mars 2014
C’est une première : Tours organise le week-end des 1-2 mars 2014 le Festival des Sports de Loisirs. L’occasion de mettre à l’honneur des disciplines phares de l’outdoor : course à pied, VTT, randonnée, marche nordique, escalade, canoë, aviron, mais aussi le fitness.
Ramez en ligne avec le WaterRower connecté
Objectifs, planning, courses, statistiques, forum, coach… la plateforme we-row vous permet de vous entraîner de façon plus ludique.
Aquabiking en cabine individuel : on a testé Envido
Laure Manaudou s’est associée à la marque pour en vanter les mérites : Envido propose des séances d’aquabiking en cabine individuelle. Découvrez le test de la rédaction de lepape-info. 2 réactions
Aquafusion : pédalez, sautez, transpirez !
« Préparez-vous à fondre », voilà ce qu’annoncent les créateurs d’Aquafusion à ceux et celles qui s’apprêtent à débuter une séance. La rédaction de lepape-info a relevé le défi.
Mylène et Mohamed Riad, du sport de haut niveau au sport en entreprise
Mylène et Mohamed Riad, anciens judokas et créateurs de la société MMSport, prouvent qu’il est possible de se construire une vie professionnelle après une carrière de sportif de haut niveau. A condition de s’en donner les moyens.
Fitness : on a testé la Zumba « fluo »
Imaginez-vous dans le noir (ou presque), seulement équipé(e) de maquillage ou accessoires fluorescents. Vous calez votre chorégraphie sur la musique et dépensez des calories. Voilà le principe de la Zumba « fluo ».
Du fitness dans l’eau ? Tentez l’Aquacardioscult
Aquacardioscult. Voilà une discipline dont le nom parle finalement de lui même : une activité cardio, qui se pratique dans l'eau, pour sculpter votre silhouette. On a testé pour vous !
Fitness : et si vous testiez le Core First ?
Avez-vous déjà entendu parler du « Core First » ? Nous avons testé cette discipline très complète. Compte-rendu.
Combien de temps pour transformer sa masse grasse en masse maigre ?
Une internaute, ancienne fumeuse, reprend une activité sportive, en salle, après 5 ans d'arrêt. Elle se demande en combien de temps elle va transformer sa masse grasse en masse maigre. La réponse d'Amandine Le Cornec, spécialiste entraînement. 1 réaction
Prenez de la hauteur avec le Fly Yoga
Notamment proposé chez Club Med Gym, le Fly Yoga allie fitness et relaxation. Objectif de ce « yoga aérien » : rechercher votre bien-être tout en travaillant les étirements et le renforcement musculaire à travers des acrobaties.
Préparer un marathon « en salle »
Une internaute participe à de nombreux cours cardio en salle et souhaite participer au marathon de New York en 2014. En réponse à une question sur sa fréquence cardiaque, Gilles Dorval, entraîneur, insiste sur la nécessité de garder des entraînements de course à pied. 1 réaction
Conseils pour planifier vos séances fitness en salle
Lorsque l’on est inscrit dans une salle de sport, l’important, c’est la régularité. Alors autant avoir toutes les clés en mains pour élaborer son planning hebdomadaire. Eléments de réponses avec Leslie Bruyère, coach chez Club Med Gym. 2 réactions
Le Cxworx : pour travailler vos abdos fessiers en un temps record
Vous en avez marre des séances classiques d'abdos fessiers ? Pour varier les plaisirs, essayez donc le Cxworx... 1 réaction
Salles de sport : quels cours pour quels objectifs ?
Une fois franchie la porte d’une salle de sport, vers quels cours collectifs devez-vous vous diriger ? Quels bénéfices allez-vous en tirer ? Lisez ceci pour vous y retrouver dans cette véritable jungle… 2 réactions
Le Jump Fit, de la boxe au fitness
Attention, ça décoiffe ! Le Jump Fit fait appel à votre mental pour venir à bout d'un cours très intense. Si vous avez envie de vous changer les idées et de brûler un maximum de calories, cette activité fitness est faite pour vous.
Fitness : l’essentiel sur la méthode Pilates
« Tu verras, la méthode Pilates, c'est révolutionnaire ! » Pour tous ceux qui ont entendu cette phrase mais se demandent encore à quoi ressemble une séance, voici un décryptage.
Fitness : on a testé le TRX
Ce n'est pas l'armée... mais presque ! Le TRX (Total Resistance eXercice) est une activité fitness inventée par les forces spéciales américaines des Marines. Et maintenant adaptée au grand public...
Conseils pour bien choisir sa salle de sport
Prendre la décision de pousser la porte d’une salle de sport n’est pas chose facile. Alors mieux vaut avoir en tête quelques conseils pour faire le bon choix et être sûr de se sentir à l’aise…