Fitness : connaissez-vous le sh’bam ?
Si vous recherchez une activité sportive ludique... essayez donc le sh'bam. Un mélange de danse et fitness qui fait travailler l'ensemble de votre corps.
Le swiss ball, un outil magique pour tous
Deux exercices faciles afin de travailler avec un swiss ball.
Le vélo haute densité !
Une méthode originale qui permet de pratiquer le vélo en indoor sur des musiques motivantes
Le bon circuit cardio-training
Comment orchestrer son entraînement cardio-training en salle ? Renaud Longuèvre répond. 1 réaction
Des abdos-fessiers à chaque séance
Une jeune femme souhaite entretenir sa forme en salle. Renaud Longuèvre prodigue ses conseils. 2 réactions
Quels exercices pour garder la forme dans une salle de sport ?
Quels exercices pour perdre du poids ? Renaud Longuèvre vous conseille