Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Etonnant… Une minute de moins sur 10km grâce à la musculation ! Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·8 décembre 20162 séances de musculation par semaine. Des chercheurs de l’Université de Sao Paulo ont voulu tester l’impact d’un...10 Comments·temps de lecture: 6 mn·
Croquez la pomme en récupération et en prévention de la blessure ! Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·21 novembre 2016Tout est dans la pelure ou presque La pomme présente un large panel de bienfaits sur la santé....1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
L’importance du sommeil pour le sportif Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·2 novembre 2016Sportifs de haut-niveau et sommeil… Un sujet qui fâche ! Trois récentes études nous alertent sur la précarité...20 Comments·temps de lecture: 7 mn·
Ironman vs Fatwoman Cyril Schmit (Innov.training)·10 octobre 2016De façon spécifique, les hautes intensités d’entraînement et les apports nutritionnels essentiellement basés sur la consommation de glucides...2 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Jus de betterave : le nouveau pétrole rouge ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·22 mai 2016La première équipe de recherche à travailler sur la question dans le cadre de tests de performance fut...4 Comments·temps de lecture: 5 mn·
C’est quoi la Fatigue ? Approche théorique #3 : Du labo au terrain Christophe Mikhaeil·13 mai 2016Beaucoup de reproches (légitimes !) sont formulés à l’égard des conditions de laboratoire. On y obtient en effet...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
C’est quoi la Fatigue ? Approche théorique #2 : La remise en cause des données existantes Christophe Mikhaeil·12 mai 2016Par rapport aux dérives du système énoncées en amont, la réalité a alors progressivement repris du terrain ; et...0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·
Le poids des Français au cœur d’une étude mondiale Clément Excoffier·13 février 2015Etes vous en train de suivre un régime en ce moment? Si c’est le cas, vous faites partie...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·