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Les 42 Erreurs du Marathonien que vous pouvez éviter

Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·31 mars 2017

2 Comments·temps de lecture: 1 mn·

Triathlon Planet sur Triathlon – WTCS : Léonie Périault 4e pour sa rentrée sur le circuit mondial à Abu Dhabi27 février 2025
Belle performance de notre triathlète yvelinoise! On espère le podium à Yokohama en mai.
Jean Claude Vollmer sur Plan d’entraînement pour un 5 km, version débutant24 février 2025
Bonjour Vous n'avez pas bien lu le préambule. Préparer un 5 km avec pour principal objectif de le terminer est…
Jean Lasseur sur Hernie inguinale : dois-je me faire nécessairement opérer ?24 février 2025
Bonjour, J'avais une hernie inguinale, âgé de 55 ans, sportif (roller marathon 1h25m) 1m64 58kg. Opéré coelio avec prothèse en…
Rérat sur Un record du monde irréel23 février 2025
Bon résumé de la situation et de l’époque actuelle, World Athletics et toutes les instances dirigeantes et marketing ( organisations…
El shahat sur Douleurs aux jambes à l’effort21 février 2025
Je suis exactement dans le même cas que vous mais j’ai 21ans…
Melanie sur Plan d’entraînement pour un 10 km en 50 mn, avec 2 à 3 séances par semaine17 février 2025
Bonjour, Même question que Dan il y a 5 ans, j'aime beaucoup suivre ce programme d'entrainement mais je suis étonnée…
JEAN CLAUDE VOLLMER sur Coureurs : quel objectif pour quelle VMA ?12 février 2025
Bonjour , Vous le dites vous même , votre VMA est " supposé " être de 14 km /h. Une…
Albert sur Plan d’entraînement pour un 5 km, version débutant11 février 2025
40 minutes de course pour un débutant ????? Impossible, cet article risque juste de dégoûter les nouveaux pratiquants
nikko sur Coureurs : quel objectif pour quelle VMA ?9 février 2025
Je suis supposé avoir une VMA de 14 km, et pourtant je cours le 10 km en 48,20, et le…
Jean Claude Vollmer sur Plan d’entraînement pour courir 10 km en 45mn avec 4 séances par semaine sur 8 semaines9 février 2025
Bonjour Vous avez raison . L'allure prévue est de 12 km/h Bonne préparartion JCV

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