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Les 42 Erreurs du Marathonien que vous pouvez éviter

Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·31 mars 2017

2 Comments·temps de lecture: 1 mn·

Francky LBT sur Pourquoi nos rythmes de course facile sont différents17 janvier 2025
N'y aurait-il pas aussi un lien avec le profil de l'athlète en termes de vitesse, résistance et endurance / économie…
Ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines12 janvier 2025
Bonsoir, encore une autre question, je vais terminer ce plan 3 semaines avant mon ultra prévu le 25 mai, que…
Ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines11 janvier 2025
Bonjour, merci pour ce plan. Est il envisageable de travailler avec les zones de fréquence cardiaque classique afin de suivre…
vincent Le Goffic sur Outils de calcul10 janvier 2025
je veux connaitre ma fc max
Le Clech sur Plan d’entraînement 5 km pour coureur régulier et/ou performant5 janvier 2025
Bonjour, Pour les 3 séances qui sont proposés dans votre club, l’allure est celle du 5 kms, ou simplement l’objectif…
Le Clech sur Plan d’entraînement pour courir 5 km à 15km/h sur 12 semaines à raison de 2 à 3 séances par semaine5 janvier 2025
Bonjour, J’ai un 5kms dans exactement 5 semaines. Est ce vous pourriez me conseiller quelles semaines d’entraînement je devrais enlever…
Koffi k sur Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !4 janvier 2025
Apres mon opération pour la hernie inguinale. J.ai passé 06 mois sans douleurs. J'ai eu une infection urinaire par e.…
Florian ISTRIA sur Outils de calcul3 janvier 2025
Calcul poids ideal
Tom sur Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !26 décembre 2024
Normal le but de ces,de chirurgien c'est de vendre le maximum d'intervention afin de promouvoir une solution à la pathologies…
Tom sur Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !26 décembre 2024
Bonjour moi aussi je me fait retaper par filet a droite résultats plus de course a pied ou abdo car…

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