Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
L’importance de la mobilité articulaire Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·8 février 2019Un jeune enfant a une parfaite mobilité car il rampe, s’accroupit marche à quatre pattes et cherche à...2 Comments·temps de lecture: 5 mn·
Exercices et tests de souplesse de vos épaules Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·14 novembre 2017Test de souplesse des épaules Le but du test est de venir toucher ou attraper ses mains...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Les traumatismes de l’épaule chez les cyclistes Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)·19 novembre 2015Parmi les blessures récurrentes chez les adeptes du vélo, l’épaule. Lors d’une chute, c’est souvent elle qui « prend »....4 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Douleur à l’épaule en courant, que faire ? Yannick Guillodo·15 février 2012La question : Depuis quelques séances de course à pied, il m’arrive d’avoir une douleur dans l’épaule (bas de...22 Comments·temps de lecture: 2 mn·
