Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Rando-course, qu’est-ce que c’est ? Sébastien Chaigneau·29 avril 2011La rando course comme son nom l’indique est un type de séance de préparation du trail qui consiste...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
La corde à sauter, un atout forme ? Renaud Longuèvre·29 avril 2011C’est effectivement un exercice excellent et ce pour 3 raisons : – D’abord car il exige une bonne...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Quels exercices pour garder la forme dans une salle de sport ? Renaud Longuèvre·28 avril 2011J’ai 45 ans, et un peu de ventre sans être vraiment en surpoids. Je me suis inscrit dans...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
La séance pyramidale, qu’est-ce que c’est ? Gilles Dorval·24 janvier 2011Le terme « pyramidal » est employé lorsque la durée des efforts – ou la longueur des fractions de travail...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
