Entraînement matinal : Que manger au petit-déjeuner ? Dominique Poulain·13 octobre 2020Une petite collation s’impose Il est très facile de gâcher son entrainement avec de mauvais choix nutritionnels ou...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Ironman-Partie 1 : Paroles d’Expert, Comment s’entraîner, s’alimenter, Gérer l’Affûtage pour bien terminer son épreuve ? Christophe Mikhaeil·3 avril 2017Depuis sa 1ère réalisation en 1978 à Honolulu (Hawai), le phénomène « Ironman » s’est massivement développé, au point de...1 Comment·temps de lecture: 4 mn·
Le trail : quelles évaluations pour mesurer nos aptitudes ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·22 septembre 2016Pour fixer le chemin vers les objectifs, il faut savoir d’où l’on part. En trail, les facteurs de...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
