Le 23 janvier dernier, le marathonien Français Mehdi Frère s'est offert une séance sur piste de 100 x 400 m, la fameuse séance "Zátopek" du nom de la légende Emil Zátopek champion olympique du 5 000 m / 10 000 m et marathon lors des Jeux d'Helsinki 1952.
Après les explications de Mehdi Frère sur les raisons de ce défi et les avis des spécialistes Dominique Chauvelier et Sébastien Gamel sur l'intérêt d'une telle séance dans un précédent article, nous vous proposons un décryptage historique sur la méthode d'entraînement d'Emil Zátopek. 7 réactions