Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Comment bien s’entraîner quand on manque de temps ? Remy Deutsch·7 décembre 2016Car le travail de la PMA est soi disant « indispensable », de même que celui de la force, du...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Quelques exercices simples mais efficaces pour débuter avec les flexions de jambes Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·30 octobre 2016Si vous êtes actif, mobile et courageux : vous n’avez pas peur de marcher ou de monter aux...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
