Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Cyclisme : les échelles d’intensité Remy Deutsch·19 février 2019Une échelle d’intensités, c’est quoi ? Ces échelles permettent de découper votre travail à l’entraînement en zones distinctes....0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Quelles échelles de ressenti pour s’entraîner ? Cyril Schmit (Innov.training)·28 février 2018L’échelle de difficulté ressentie de la séance (RPE) Utilisez-la comme un repère pour vos séance souples et vos...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
