eau | Lepape-Info

« En course de longue durée, surveillez la couleur et la fréquence de votre urine ! »

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 29 août 2016

Un titre qui peut prêter à sourire mais qui se veut alertant sur le maintien en course des protocoles d'hydratation prévus. Explications. 2 réactions

« Attention pic de Canicule : J’ai soif ! »

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 25 août 2016

« Attention Canicule… ». Les messages d'alerte fleurissent actuellement dans les médias, les espaces publics, les transports en commun, mettant en garde contre les dangers de la déshydratation. Quelques conseils dans l’article pour faciliter votre hydratation durant ces quelques jours.

Série estivale entrainement : idées reçues n°2

Par Cyril Schmit (Innov.training) le 30 juillet 2016

Découvrez la suite de notre série estivale sur les idées reçues avec Cyril Schmit, chercheur, qui se penche cette fois-ci sur les problématique liées à l'hydratation.

Diététique pour Tous : Thé et café peuvent-ils remplacer l’eau ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 18 mai 2016

Certaines personnes ont un dégoût prononcé pour l’eau. Cependant, comme il faut boire, elles s’adaptent en buvant « beaucoup » de thé ou de café. Est-ce que cela suffit pour compenser les besoins hydriques journaliers ? Décryptage avec Corinne Peirano, diététicienne-nutritionniste. 2 réactions

L’eau ferait-elle maigrir ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 13 septembre 2015

Selon les résultats d'une étude britannique, parue début août dans la revue obesity (*), boire 50 cl d'eau avant de manger ferait perdre du poids. Explications.

Buvez… de l’eau

Par Rédacteur le 24 juillet 2015

En ces fortes chaleurs, il est important de répéter et répéter encore l'importance de boire toute la journée afin de se réhydrater.

Que manger par fortes chaleurs ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 5 août 2014

C'est l'été : il fait chaud ! En période estivale, les températures caniculaires fatiguent les organismes. Que manger et boire pour bien résister à la chaleur ?

Aquafusion : pédalez, sautez, transpirez !

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 26 mars 2013

« Préparez-vous à fondre », voilà ce qu’annoncent les créateurs d’Aquafusion à ceux et celles qui s’apprêtent à débuter une séance. La rédaction de lepape-info a relevé le défi.

Eaux gazeuses ou eaux plates, au quotidien avant et après l’effort ?

Par Dominique Poulain le 20 janvier 2013

Quel comportement adopter ?

Faut-il continuer de boire en hiver ?

Par Dominique Poulain le 8 janvier 2013

Il fait moins chaud (voire froid), la sensation de soif est moins présente... Alors, notre corps a-t-il autant besoin d'eau en été qu'en hiver ?

De la piste au bassin : tentez l’aquajogging

Par Elodie Guegan le 17 octobre 2012

L’aquajogging, qui par définition veut dire courir dans l’eau, est un excellent moyen pour le sportif blessé de maintenir sa condition physique et cardiovasculaire. Principal avantage : pouvoir s’entraîner (selon sa pathologie) sans les chocs imposés par les sols. Une méthode qui est de plus en plus utilisée pour compléter l’entraînement classique. Elodie Guegan a enquêté à l'INSEP. 3 réactions