Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Entraînement : déterminez la bonne séance ou le bon niveau de charge ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·26 août 2015La maîtrise des exercices (notion de bons exercices bien réalisés) et des procédures d’entraînement (quantité, intensité, récupération, fréquence...1 Comment·temps de lecture: 7 mn·
