Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Blessure : Adaptation de l’alimentation pour une meilleure récupération Dominique Poulain·10 novembre 2020Les blessures sportives corporelles ont un coût incroyablement élevé : économiquement, elles entraînent des dépenses de santé supérieures à...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Les effets du désentrainement chez les jeunes nageurs Robin Pla (Expert lepape-info, natation)·25 février 2019Une des raisons fréquemment avancées est l’activité en milieu aquatique et des sensations qu’il procure : un désentrainement entraînerait...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
Je coupe cet été ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·16 juillet 2018Pourquoi coupe-t-on ? Vous le savez très bien le principe de progression dans l’entraînement est assez simple. Par...0 Commentaire·temps de lecture: 9 mn·
Reposé mais incapable ? L’incongruence des ressentis repos-exercice ! Cyril Schmit (Innov.training)·5 décembre 2017Malheureusement, cette question ne s’avère pas aussi accessible que ce que l’on pourrait croire. Exemple : suffit-il de se...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Volet n°3 musculation : diminuer le risque de blessures tout en progressant ! Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·8 janvier 2017Oui aux courbatures ! Qui n’a jamais eu des courbatures un lendemain de sprints en côtes, de montées de...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
Pause et reprise de poids Renaud Longuèvre·12 septembre 2011Au bout de combien de jours sans sport est-on désentraînés ? L’entraînement engendre tout un tas de petites transformations...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
