Trail : Séance spécifique montées /descentes Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·1 octobre 2020La semaine dernière, nous vous avons présenté une séance pour développer le VO2max et le temps limite. Nous...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
La répétition de côtes-descentes Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·28 février 2019La montée se compense, pas la descente Pour ces athlètes, la difficulté est donc de compenser ce...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
La descente : maîtriser ou subir ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·6 mai 2016Tout traileur en a fait la cruelle expérience : en état de grande fatigue, s’il est encore possible de...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Trail : Comment gérer l’alternance marche et course ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·9 octobre 2015Quand on vient de la course sur route et qu’on débute le trail, la réponse est souvent simple :...2 Comments·temps de lecture: 2 mn·
