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Trail : les 5 erreurs d’avant-course qui vous mèneront à l’échec

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 15 juillet 2015

Vous êtes entraînés, vous vous êtes inscrits sur une course. Pas question de tout gâcher ! Suivez donc les conseils de notre entraîneur trail, Pascal Balducci afin de mettre toutes les chances de votre côté. 6 réactions

Où se placer dans la zone de départ d’une course ?

Par Gilles Dorval le 7 février 2012

Vous vous êtes inscrit à une course. Vous vous êtes entraîné. Vous avez récupéré votre dossard. Reste maintenant à savoir où vous placer dans la zone de départ. Quelle est la bonne stratégie ?

Trail et échauffement

Par Sébastien Chaigneau le 19 octobre 2011

Conseils de Sébastien Chaigneau pour un bon échauffement avant un trail de 30 km.

Trail : je ne sais pas à quel rythme courir !

Par Sébastien Chaigneau le 6 octobre 2011

Un internaute à tendance à courir trop lentement en compétition. Les conseils de Sébastien Chaigneau. 1 réaction