Horaires de course Décalés : Comment Gérer son Dernier Repas ?
Quand les horaires de course diffèrent… Quoi manger avant le départ pour aborder l’épreuve dans les meilleures conditions ?
« Je m’entraîne à l’heure du déjeuner, je mange quoi après ? »
Dans nos modes de vie actuels, lorsque l'on peut profiter de la pause déjeuner pour caler une séance d'entraînement, il ne faut pas hésiter. C'est toujours autant de gagné sur une disponibilité pas toujours évidente. Se pose ensuite la question de ce que l'on peut manger après. Explications. 3 réactions