Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Courez 30 minutes sans vous arrêter dans huit semaines ! Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·7 octobre 2015Les conditions requises Débutant / Débutante. Vouloir s’entraîner 2 à 3 fois par semaine Etre volontaire et régulier(e)...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
A lire : Le running au féminin Clément Excoffier·2 juillet 2015La course à pied à de nombreux avantages, aussi bien sur le plan physique que mental, et tout...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Plan d’entraînement pour un 10 km en 1h15 Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·4 mai 2015Les pré-requis Pourvoir s’entraîner régulièrement 2 à 3 fois par semaine Etre un(e) coureur(se) débutant et/ou régulier(e) Etre motivé(e) et...3 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Conseils course à pied pour jeune maman Amandine Le Cornec·3 mars 2012La question : J’aimerais me mettre au jogging car j’ai un petit bébé et je cherche un sport que...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Conseils pour débutante Renaud Longuèvre·18 juillet 2011Question : Je voudrais avoir quelques conseils : Je débute tout juste, j’en suis à mon 4e entraînement en...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
