Manon Trapp : « Cette course avec ce record est une preuve de résilience, j’aime toujours autant le marathon. »
Être à bloc…grâce à l’entraînement par blocs ! Rédacteur·5 juillet 2018La planification contemporaine de l’entraînement en sport d’endurance est un champ permanent de recherche dont les connaissances de...3 Comments·temps de lecture: 7 mn·
Cyclisme : Faites jouer la puissance ! Remy Deutsch·4 juillet 2018Avantages Dans un premier temps attardons nous sur les points positifs d’une gestion « aux watts ». Ne...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Entraînement d’un professionnel : du sérieux ! Remy Deutsch·3 juillet 2018 Commentaires Cette préparation commence par une coupure de 3 jours et une semaine légère en termes...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Cyclistes, il n’y a pas que le vélo : Suivez Sagan ! Rédacteur·6 juin 2018En novembre dernier Anael Aubry, expert scientifique Lepape-info, analysait pour nous l’entraînement proposé par Patxi Villa à son...0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 7 Remy Deutsch·5 juin 2018Dans le dernier épisode…. Après un premier bloc de compétitions, Stéphane a réalisé une microcoupure de 4...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : Programme d’entraînement pour revenir en forme en 6 semaines ! Remy Deutsch·4 juin 2018Une situation courante Pour commencer, rassurez-vous, cette situation n’est pas exceptionnelle ! Il arrive en effet régulièrement...5 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Cyclistes, préparez-vous pour cet été ! Remy Deutsch·1 juin 2018Un break à mi-saison Pour ceux qui ont passé un hiver et un printemps studieux, il est...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Froome, un coureur comme les autres ? Rédacteur·30 mai 2018Un Grand Tour c’est quoi ? Un grand tour, c’est une course cycliste de 3 semaines durant laquelle est...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
S’entraîner derrière un scooter : efficace pour le cycliste ? Remy Deutsch·27 avril 2018Quelques bases Avant toute chose, il convient d’expliquer clairement ce que signifie l’entraînement derrière scooter (ou autre engin...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 6 Remy Deutsch·25 avril 2018Dans le dernier épisode…. Stéphane a terminé sa préparation pré compétitive avec un second stage « au soleil ». Puis...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Entraînements Vélo : 6 erreurs courantes à éviter ! Remy Deutsch·24 avril 2018Des objectifs trop élevés Lorsque l’on vise un but à la limite du raisonnable on s’offre une...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Paris-Roubaix 2018 : La reine des classiques ! Romain Castillo·30 mars 2018Des pavés, des pavés et encore des pavés ! Un parcours de 257 kilomètres dont 54.5 km...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Cyclisme : Quel impact a le seuil anaérobie sur la performance ? Remy Deutsch·29 mars 2018Définition On peut définir le seuil anaérobie comme une intensité à partir de laquelle l’organisme n’est plus capable...4 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 5 Remy Deutsch·8 mars 2018Dans le dernier épisode…. Stéphane était parti dans le sud pour réaliser une semaine consacrée au volume et...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Travailler la Force sur le Vélo Remy Deutsch·1 mars 2018L’entraînement de la force en salle Ce sujet a déjà été abordé de nombreuses fois par LEPAPE-INFO....2 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Cyclisme : Exemples de Séances de PMA Remy Deutsch·28 février 2018Le traditionnel « 30-30 » Lorsque l’on pense PMA, le « 30-30 » nous vient rapidement à l’esprit. En résumé il s’agit...15 Comments·temps de lecture: 3 mn·
26; 27.5; 29 pouces : Quel VTT pour quelle pratique ? Rédacteur·13 février 2018Cela devient un casse-tête sans nom, quand vient le moment de choisir quel sera le futur destrier qui...2 Comments·temps de lecture: 6 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 4 Remy Deutsch·26 janvier 2018Dans le dernier épisode…. Dans le dernier épisode nous avons vu que les conditions météorologiques et quelques...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 3 Remy Deutsch·27 décembre 2017Dans le dernier épisode…. Dans le dernier épisode, nous avons suivi Stéphane lors de sa reprise. Il débutait...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
