Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Renforcement des cuisses Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·10 décembre 2019En salle de musculation, l’appareil le plus fréquemment utilisé pour le renforcement des cuisses est l’extension legs et...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Renforcement des abducteurs et rotateurs externes de la cuisse Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·16 juillet 2019Test : pour voir si vous faites partie de cette tendance à « rentrer les genoux » =) placez-vous pieds nus,...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Scultez votre corps en vidéo ! Rédacteur·11 octobre 2015Besoin d’être coaché pour réaliser vos séances de renforcement musculaire avec un appareil d’électrostimulation ! Voici six vidéos...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
