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Marathon de Paris : le parcours à la loupe
En quelques mots Les Champs Elysées, la Concorde, la rue de Rivoli, la Place de la Bastille, le...
course
Comprendre et éviter l’hypoglycémie pendant l’effort
La qualité d’une performance sportive va résulter en partie d’une bonne adaptation de l’organisme aux efforts qui lui...
Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 1h35
Conditions requises Objectif : un semi dans 16 semaines avec un objectif chronométrique d’1h35 (4mn31 de moyenne au...
Marathon de Jérusalem 2013 : la belle surprise Claudia Cruchaudet
Au beau milieu du Sacher Garden, ce vaste parc qui abrite l’arrivée de toutes les épreuves, elle plaisante...
Quel dîner la veille d’un semi-marathon ?
Le « protocole sucres » continue Il n’est jamais trop tard pour bien faire. Les assiettes doivent continuer de remplir...
Diabète et course à pied : un mariage heureux
Certains exemples valent parfois mieux que de longs discours. A bientôt 40 ans, Jérome Trublet est ce qu’on...
Virgin London Marathon 2013: Mo Farah en courra la moitié !
Et de trois ! Un troisième champion olympique 2012 sera au départ du Virgin London Marathon 2013. On savait...
Plan d’entraînement pour courir un semi-marathon en 1h20
Conditions requises Objectif : un semi dans 16 semaines avec un objectif chronométrique d’1h20 (3mn48 de moyenne au...
Les résultats du Trail des Ruthènes, à Rodez (12), le 17 février 2013
La troisième édition du Trail des Ruthènes, courue cette année de jour, a bénéficié d’un temps exceptionnel ce...
Greffé et triathlète, où comment le don d’organes a redonné vie à Emmanuel Texier
C’est un compétiteur. Ses références chronométriques en attestent : 41mn sur le 10 km de la Prom’Classic en 2012...
Course à pied : pensez à votre cœur pour bien vieillir
Nous avons vu dans l’article « Coureurs : pensez à vos articulations pour bien vieillir » que le coureur à...
Le test des chaussures de running de la Lunaracer+, Nike
Le testeur Pierre Portejoie 38 ans Pharmacien Taille : 1m73 Poids : 64 kg Pratique du running depuis...
Le « Guide des marathons » pour les runners voyageurs
Une cinquantaine de marathons classiques à travers la France, les plus gros rendez-vous à l’étranger, quelques trails : en...
Jez Bragg a bouclé son Te Araroa Trail en un temps record
« Cette expédition, j’en rêvais depuis plusieurs année. J’ai toujours voulu me lancer dans une aventure sur plusieurs jours,...
Semi-marathon de Prague 2013 : Tadese visera le record du monde
12 000 coureurs devraient se lancer à l’assaut du semi-marathon de Prague, le 6 avril 2013. Un peloton bien...
Recette de barre énergétique de l’effort
Ingrédients 100g de flocons d’avoine (à cuisson rapide) 100g de muesli avec plein de fruits secs et de...
Tendinopathie, chaussures, semelles : quels sont les liens ?
Dans l’article « Comment traiter les douleurs du tendon d’Achille ? », nous évoquions les procédés thérapeutiques qui sont...
David Ramos, où l’envie de donner un sens à la course à pied
Courir pour courir, ne l’intéresse pas vraiment. La course à pied, il y est d’abord venu « pour l’entretien,...
Sacha Devillaz : « J’ai le pied montagnard »
Pourquoi et comment avez-vous fait vos débuts en trail ? Sacha Devillaz : La course à pied faisait partie...