course

Les résultats de Monaco Run, le 17 mars 2013

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 18 mars 2013

Depuis l’Italie, jusqu’à la Principauté de Monaco, en passant par la France, les 1 800 participants du troisième Monaco Run ont fait tomber les frontières. En profitant de la vue sur la Méditerranée malgré un ciel couvert et quelques averses.

10 comportements alimentaires à oublier

Par Dominique Poulain le 18 mars 2013

Que vous soyez un sportif amateur ou doté d’un bon niveau de performances, certains aliments peuvent vous faire passer à côté d’une médaille ou contrarier le chrono dont vous rêviez. 1 réaction

Trail du Ventoux Ergysport 2013 : « Impossible de tricher »

Par Rédacteur le 13 mars 2013

Le trail du Ventoux Ergysport marquera l’ouverture de la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag 2013, ce dimanche 24 mars. Le plateau est très relevé. Parmi les engagés du 46 km : Julien Chorier, Michel Lanne, Andy Symonds. Les trois compères du Team Salomon livrent leurs impressions avant l’épreuve.

Le test des chaussures de running Adidas Energy Boost

Par Pierre Portejoie le 13 mars 2013

Coureur confirmé, Pierre Portejoie a utilisé les Adidas Energy Boost pendant une vingtaine de sorties. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que notre testeur est convaincu. Son bilan. 3 réactions

Marathon de Rome 2013 : les chiffres de cette 19ème édition

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 12 mars 2013

Du nombre de participants aux nationalités représentées en passant par le prénom le plus porté dans le peloton : retrouvez les chiffres (parfois insolites) qui vont marquer le 19ème marathon de Rome (Italie), ce dimanche 17 mars 2013.

Le rôle des footings en endurance fondamentale

Par Gilles Dorval le 12 mars 2013

En réponse à une question d'internaute, Gilles Dorval, entraîneur, rappelle l'intérêt des footings en endurance fondamentale pour les coureurs. Et la méthode de calcul pour la FCM. 4 réactions

Les fractures de fatigue chez le coureur à pied

Par Rédacteur le 10 mars 2013

Fabrice Bedin, ostéopathe, propose un focus sur ces pathologies pouvant, un jour, vous stopper dans votre pratique sportive. 14 réactions

Marathon de Paris : le parcours à la loupe

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 7 mars 2013

C’est le plus gros marathon de France et il propose à ses participants une visite hors norme de la capitale. Gros plan sur le parcours du marathon de Paris avec Jean-Marie-Grall, mesureur officiel du tracé.

Comprendre et éviter l’hypoglycémie pendant l’effort

Par Yannick Guillodo le 6 mars 2013

Fringale ? Baisse du taux de sucre dans le sang en dessous de la normale ? C'est une hypoglycémie et personne n'est à l'abri lors d'un effort prolongé. Il faut alors savoir l'analyser afin d'en déterminer la cause. Le point avec notre médecin du sport.

Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 1h35

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 5 mars 2013

Vous avez acquis une solide expérience, notamment sur 10 kilomètres, et avez pour objectif de boucler un semi-marathon en 1h35 ? C'est parti pour 16 semaines d'entraînement au rythme de 3 séances hebdomadaires avec ce plan d'entraînement de Jean-Claude Vollmer, responsable du haut niveau à l'INSEP. 56 réactions

Marathon de Jérusalem 2013 Claudia Cruchaudet

Marathon de Jérusalem 2013 : la belle surprise Claudia Cruchaudet

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 1 mars 2013

Elle aurait dû courir New York l'an dernier... c'est finalement à Jérusalem que Claudia Cruchaudet a couru son troisième marathon, ce vendredi 1er mars 2013. Bien lui en a pris, puisqu'à l'aube de ses 40 ans, la Française a signé son meilleur temps et pris la cinquième place d'une épreuve pourtant réputée pour sa difficulté.

Quel dîner la veille d’un semi-marathon ?

Par Dominique Poulain le 27 février 2013

Je cours un semi-marathon demain, je mange quoi ce soir ? Si vous vous posez cette question, cet article est fait pour vous.

Diabète et course à pied : un mariage heureux

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 25 février 2013

A la question : « sport et diabète sont-ils compatibles ? », ils répondent avec un grand « oui ». Le docteur Karim Belaid, médecin du sport, et Jérôme Trublet, marathonien et diabétique de type 1, sont tous deux membres de l’association Union Sports et Diabète. Rencontre. 10 réactions

Virgin London Marathon 2013: Mo Farah en courra la moitié !

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 20 février 2013

Champion olympique des 5 000m et 10 000m en 2012, le Britannique Mo Farah va courir la moitié du Virgin London Marathon le 21 avril 2013. Avant de se lancer sur les 42.195 kilomètres en 2014…

Plan d’entraînement pour courir un semi-marathon en 1h20

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 20 février 2013

Voilà un chrono qui n'est pas donné à tout le monde. Mais vous êtes un coureur expérimenté, vous vous entraînez 4 à 5 fois par semaine, et vous visez 1h20 sur semi-marathon ? Jean-Claude Vollmer, responsable du haut niveau à l'INSEP, a élaboré un plan sur 16 semaines pour vous aider à atteindre votre objectif. 48 réactions

Trail des Ruthènes 2013 Jérôme Nayrat vainqueur 65 km

Les résultats du Trail des Ruthènes, à Rodez (12), le 17 février 2013

Par Rédacteur le 19 février 2013

Trois distances, trois profils de coureurs et coureuses. Le Trail des Ruthènes version 2013 a livré son verdict, ce dimanche 17 février.

Emmanuel Texier capitaine course du coeur 2013

Greffé et triathlète, où comment le don d’organes a redonné vie à Emmanuel Texier

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 13 février 2013

Il a été jeune cycliste de haut niveau, avec l’équipe Vendée U, et a notamment côtoyé Thomas Voeckler. Mais à 21 ans, de sérieux ennuis de santé en ont décidé autrement. Aujourd’hui âgé de 38 ans, Emmanuel Texier est triathlète. Et capitaine sur la Course du Cœur 2013. Mais pas de n’importe quelle équipe : celle des greffés.

Course à pied : pensez à votre cœur pour bien vieillir

Par Yannick Guillodo le 12 février 2013

Au-delà des bienfaits de l'activité physique pour la santé, doit-on s'imposer des limites pour ne pas tomber dans une pratique "à risques" pour son coeur ? Yannick Guillodo, médecin du sport, répond aux questions que se posent - ou devraient se poser - bon nombre de coureurs. 9 réactions

Le test des chaussures de running de la Lunaracer+, Nike

Par Pierre Portejoie le 5 février 2013

Pierre Portejoie, pharmacien, 38 ans, adepte du semi-marathon, du marathon et traileur sur des distances inférieures à 42 km a testé la Lunaracer+ de Nike. Il nous fait part de ses impressions.