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Coureurs : combien de séances par semaine pour progresser ?
Le débutant Courir trente minutes sans s’arrêter est souvent un premier objectif raisonnable fixé par bon nombre de...
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Les résultats du Championnat de France de kilomètre vertical, le 11 juillet 2012
Malgré, une programmation un mercredi, comme les autres manches, près de 140 coureurs ont répondu présents avec un...
Quel programme running pour le 14 juillet 2012 ?
Pour ceux qui ont l’esprit d’équipe La 24ème édition de la France en Courant s’élancera de Châtillon-sur-Indre (36),...
L’Ice Trail Tarentaise à Val d’Isère (73), le 15 juillet 2012
L’organisateur Laurent Vinner le martèle : l’Ice Trail Tarentaise est un trail « qui sort de l’ordinaire ». Pour le comprendre,...
J’ai fait du 5 au kilo : ça veut dire quoi ?
Cela signifie tout simplement que le coureur a effectué sa course – ou sa séance – à une...
JO 2012 : La sélection française d’athlétisme
La liste des athlètes français sélectionnés pour les Jeux Olympiques de Londres a été dévoilée par la commission...
Les résultats des 100 km du Morvan, le 7 juillet 2012
Un peu moins de 200 personnes figurent dans les classements de cette édition 2012 des 100 km du...
Les résultats des championnats d’Europe de courses en montagne, le 7 juillet 2012
Denizli-Pamukkale, en Turquie, a accueilli les 11èmes championnats d’Europe de courses en montagne, samedi 7 juillet 2012. Sept...
La distance réelle des couloirs d’une piste d’athlétisme de 400 m
Répondre à cette question implique d’abord de savoir comment calculer le décalage entre les différents couloirs. Avant toute...
Qu’est-ce-que le négativ split ?
Le terme de négativ split est employé lorsqu’un coureur réalise une seconde partie de course plus rapide que...
Quelle alimentation 15 jours avant un trail de plus de 80 km ?
Risquons un postulat pour lancer le sujet. Le soin apporté à l’alimentation fait partie du quotidien de l’athlète...
JO 2012 : Christelle Daunay, fer de lance du marathon français
Préparer un marathon olympique, c’est accepter de travailler avec des incertitudes qu’il faudra gérer le jour J. La...
Récupération et entraînement sont indissociables
Que ce soit à la fin de chaque entraînement, entre chaque série, ou à la fin d’une compétition,...
Oui, un routier peut s’entraîner en nature !
La question : Disposant d’une forêt non loin de chez moi, j’ai abandonné tout entraînement sur route et...
Les résultats de The North Face Lavaredo Ultra Trail, le 30 juin 2012
La 6ème édition de The North Face Lavaredo Ultra Trail s’est déroulée vendredi 29 et samedi 30 juin...
Marathon du Mont-Blanc 2012 : le Roi Kilian Jornet a encore frappé
Même le brouillard ne lui a pas résisté. Comme un symbole, alors que le panorama était complètement bouché,...
Les résultats du Marathon du Mont-Blanc, le 1er juillet 2012
Ils ont fêté dignement la 10ème édition du Marathon du Mont-Blanc. Kilian Jornet et Maude Mathys ont tous...
Au cœur du Cross du Mont-Blanc, le 30 juin 2012
Ils sont donc environ 1 500. Certains à trottiner sur place. D’autres à lever les bras pour mettre de...
Les résultats du Cross du Mont-Blanc, le 30 juin 2012
Samedi 30 juin 2012. Il est 8h30 et le soleil brille depuis le lever du jour, offrant une...