Plan d’entraînement pour courir 5 km à 14 km/h sur 8 semaines à raison de 3 à 4 séances par semaine
Les pré-requis Etre un coureur régulier avec une expérience sur 5 km Avoir l’habitude de courir 2 à...
course sur route
La Compète de Paris (Hotel de ville), le 7 juin 2015
Récoltez un maximum de fonds pour la Chaîne de l’espoir, tel est le but de la Compète de...
Running : cinq choses à savoir sur l’amorti d’une chaussure
Ce que c’est C’est le fait de limiter l’impact de l’énergie produite lorsque vous courez sur votre corps....
Les résultats du marathon de Sénart (Tigery), le 1er mai 2015
Freddy Guimard en 2h22mn11s et Zenash Gezmu en 2h46mn38s chez les féminines ont franchi en tête la ligne...
Marathon de Paris 2015 : une journée avec les bénévoles du Trocadéro
6h30 au pied du Trocadéro, le dimanche 12 avril 2015. Alors que les derniers fêtards se dirigent encore...
Apurna lance un pack marathon
En partenariat avec Alban Chorin, le champion de France de marathon 2011 et Benoît Nicolas, Champion du monde...
Semi-marathon de Paris 2015 : derniers conseils avant la course
C’est la deuxième plus grande course de France avec 43 500 coureurs au départ cette année. Un record...
Les résultats du Semi-Marathon de Boulogne (92), le 16 novembre 2014
Une minute. La plupart du temps c’est extrêmement rapide, on ne la voit même pas passer. En course...
Vidéo : Les Bacchantes 2014
Succès grandissant pour la course la plus poilue de France! 2 800 coureurs et coureuses étaient au rendez...
Vidéo : 20 km de Paris 2014, 30 000 coureurs au rendez-vous.
Malgré le temps maussade et frais sur la capitale, les coureurs ont répondu présents à la 36ème édition...
Les résultats du marathon de Bruxelles (Belgique), le 5 octobre 2014
2.500 marathoniens se sont élancés à 9 heures pile dimanche 5 octobre 2014 pour le Marathon de Bruxelles. ...
Les résultats du Semi-marathon de Beaufort (Beaufort en Vallée, 49), le 5 octobre 2014
Les départs du 10 km comme du semi-marathon de Beaufort se sont déroulés sous un beau soleil dimanche...
Les résultats de Sedan-Charleville (08), le 5 octobre 2014
Succès toujours important pour Sedan-Charleville, la course sur route phare des Ardennes crée en 1906, avec près de...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 50 mn, avec 2 à 3 séances par semaine
Les pré-requis – Avoir 2 ou 3 courses à son actif sur une distance comprise entre 5 et...
Wings for Life World Run : 2ème édition le 3 mai 2015
Après une première édition couronnée de succès à Hennebont (Morbihan) en 2014, c’est la ville de Rouen qui...
Plus de 620 000€ récoltés pour Action contre la Faim (Paris), le 13 juin 2014
Sur le Parvis de la Défense, ils ont couru mais aussi dansé pour une même cause : lutter...
Le test de la chaussure de running adidas Supernova Glide Boost
Le testeur Pierre-Yves Gendarme Age : 37 ans Taille : 1m74 Poids : 65 kg Nombre de séances par semaine :...
Benjamin Malaty : « Sur un championnat d’Europe de marathon, tout est redistribué »
Lepape-info : Après des douleurs aux ischios, c’est votre genou qui vous fait souffrir ? Benjamin Malaty : Oui, une inflammation...
Plan d’entraînement pour un 10 km entre 45 et 50 mn, avec 3 à 4 séances par semaine
Conditions requises Définition du profil : Condition physique correcte. Pratique sportive antérieure et/ou entraînement régulier en course à...