Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Plan d’entraînement pour courir 10 km en 45mn avec 4 séances par semaine sur 8 semaines Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·14 juin 2015Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Bonnes qualités physiques générales sans avoir besoin...22 Comments·temps de lecture: 4 mn·
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