Le syndrome de l’essuie-glace
Quoi de neuf sur le plan médical en 2017 ? 19 réactions
Entraînement : STOP à la monotonie
Le lundi j’ai piscine, mardi je fais VMA en course à pied, mercredi c’est ma sortie longue à vélo…beaucoup de sportifs, notamment les triathlètes, ont des semaines types, des habitudes, des recettes qu’ils répètent inlassablement… C’est une erreur, pour progresser, il ne faut pas entrer dans une telle routine et apporter de la nouveauté. Explications par la science.
Le top 10 des blessures du runner
Le coureur ? Un sportif toujours blessé ? Voici les 10 blessures les plus courantes avec quelques explications et conseils.
Permissions de sorties
Mises en place depuis une dizaine d'années à la prison de Nice, les permissions de sorties sportives permettent à des détenus en fin de peine de prendre part à des événements sportifs.
Rencontre avec David Barois à l'origine de ce projet, et Nabil, qui découvrait le trail sur le 32 km des Gendarmes et des Voleurs de temps 2015.
Rencontre avec David Barois à l'origine de ce projet, et Nabil, qui découvrait le trail sur le 32 km des Gendarmes et des Voleurs de temps 2015.
Les bonnes graisses pour le coureur à pied
Les graisses alimentaires sont essentielles dans le cadre d'un équilibre alimentaire et particulièrement pour les sportifs et donc les coureurs à pied, ne l'oubliez pas ! 1 réaction
Quid du retour au calme !
Le retour au calme, une expression courante pour le coureur à pied, mais que faut-il faire exactement. Gilles Dorval, entraîneur, répond.