La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Yohan Durand : « C’est un énorme plaisir de refaire Paris, d’être en France, de courir à la maison. »
Ironman-Partie 4 : Paroles d’Expert, Entraînement, Crampes, Courbatures, soucis gastriques Cyril Schmit (Innov.training)·3 avril 2017Les règles d’or de l’entraînement La progressivité. Un rythme d’entraînement (fréquence, intensité, durée…) configuré indépendamment du ressenti de...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
« Pourquoi tous les matins je suis cassé(e) en me levant du lit » Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·1 septembre 2016Une horloge biologique en phase avec vos articulations Le matin au réveil, même après une bonne nuit de...23 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Courbatures : les respecter ou prendre le risque de se blesser ? Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)·29 avril 2014Tous les sportifs ont connu, connaissent ou connaîtront les courbatures. Ces douleurs sont désagréables, plutôt localisées sur un...2 Comments·temps de lecture: 4 mn·
Les courbatures, comment les éviter ? Yannick Guillodo·30 août 2011Question : j’ai débuté le jogging il y a un petit peu moins de deux semaines. J’ai eu...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·