Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·15 septembre 2016Variabilité n’est pas variation Les durées entre chaque battement cardiaque ne sont pas constantes. Un athlète dont la...6 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Troubles digestifs à l’effort : « J’ai des nausées régulièrement en course » Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·22 août 2016Endotoxines et flore intestinale La détresse gastro-intestinale durant une course (route ou trail) devient parfois un motif d’abandon,...28 Comments·temps de lecture: 2 mn·
« J’ai souvent des crampes en plein effort, pourquoi ? » Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·21 juillet 2016On accuse généralement le manque d’eau et de magnésium ou l’accumulation d’acide lactique d’être à l’origine de son...5 Comments·temps de lecture: 2 mn·
