Circuit training, plusieurs façons de l’aborder
En quoi consiste le circuit training groupé ? Il s’agit d’effectuer 2 à 4 séries d’un même exercice...
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Un circuit training pour vous, à la maison !
Nous allons vous proposer de vivre une séance de type circuit training, c’est-à-dire basée sur les principes d’alternance...
Circuit training pour coureurs
EXERCICE 1 : MONTEE DE MARCHE AVEC MEDECINE-BALL Tenir un ballon ou médecine-ball à deux mains contre sa...
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Circuit Fitness : 3 exercices pour renforcer vos abdominaux en 15 minutes !
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Êtes-vous un Sportif Complet ? Alors Testez l’Enduforce !
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Connaissez-vous le CrossFit ?
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Traileurs : Optez pour le Circuit Training !
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Circuit Training brûleur de graisse : Les 4 points indispensables pour atteindre ses objectifs.
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La Préparation Physique par la méthode « Circuit Training »
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3 circuits en salle pour cibler la fonte de graisse
Imaginons que vous êtes dans une salle de remise en forme et que vous pouvez bénéficier d’ergomètres de...
Sculptez votre corps !
Sculpter, « c’est tailler un matériau dur pour lui donner une forme précise ». Dans le cadre qui nous intéresse...