Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
2 x 10 km, une séance pour ultra-runner Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·4 janvier 2021Tout d’abord, rappelons bien la différence entre le volume d’entraînement et la charge d’entraînement. Le volume est une...15 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Du nouveau pour gérer au mieux sa charge d’entraînement Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·8 décembre 2020Depuis quelques années les réussites sportives comme les écrits scientifiques se sont accordés sur un fonctionnement : le...2 Comments·temps de lecture: 10 mn·
S’entraîner lentement (parfois)…pour être plus performant ! Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·7 décembre 2017Le grand public avait l’image d’un Usain BOLT déroutant en compétition. Pourtant, ce qu’il nous a été permis...15 Comments·temps de lecture: 19 mn·
