Que manger par fortes chaleurs ?
Thermorégulation Ce phénomène repose sur une adaptation physiologique. L’homme via son métabolisme de base et le travail de...
chaleur
Douche ou bain pour se rafraîchir ?
Ceux qui pensent que la baignoire n’est que pour l’hiver froid, n’ont pas encore essayé de se détendre...
La tenue running idéale pour l’été
Les températures qui augmentent, le soleil de plus en plus présent, les vacances qui arrivent (ou sont déjà...
Rester au frais pour les sorties courses de l’été
En cette période estivale, vous pourriez être tenté de passer à la vitesse supérieure lors de vos prochaines sorties...
Conseils pour gérer son entraînement en été
Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée. Pas uniquement au moment d’enfiler les running ou de prendre...
La veste réfrigérante au service du sportif
Pour qui ? Pour les exercices réalisés en ambiance chaude et humide (supérieure à 30°C et avec 50% d’humidité...
Chaleur et course à pied
Question : Je suis dans le sud de la France et l’été il fait trop chaud pour courir....