Le cardio, un formidable outil de gestion des compétitions : exemples concrets !
Les 4 mousquetaires Allons plus loin et examinons à présent la même course pour 4 jeunes équipés...
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Cardiofréquencemètre : Gadget superflu ou Outil de travail ?
Un cardiofréquencemètre est un appareil électronique qui mesure la fréquence électrique du cœur, c’est à dire le nombre...
La gestion d’un Kilomètre vertical
Pour faire suite à notre article du 10 mai 2016 sur le kilomètre vertical et comment le réussir...
Le pacing : Gérer l’intensité de son effort en trail
Chacun l’a expérimenté en compétition : un départ trop rapide, une montée avalée trop rapidement, un groupe qu’on a...
Cardio pour tous !
Le cardio-fréquence-mètre des débuts avait des allures barbares. Son équipement souvent très compliqué nécessitait une certaine patience pour...
Garmin présente la Forerunner 630
Garmin, dévoile sa nouvelle montre GPS cardiofréquencemètre avec la Forerunner 630. Dotée des technologies Garmin elle dispose d’un écran tactile couleur,...
Garmin® propose une nouvelle montre multisport : la Forerunner® 920XT
Voici la nouvelle montre Garmin présentée par Dan Bartel, vice-président de Garmin en charge des ventes Monde comme « la...
Fêtes des pères 2014 : idées cadeaux pour un coureur (ou sur le point de le devenir)
Tous les papas ne pratiquent pas la course de la même façon, faites-donc bien attention à offrir au...
Coureur débutant : les clés pour choisir votre cardiofréquencemètre
On imagine le tableau. Vous avez débuté la course à pied il y a peu de temps, vous...
Polar annonce la sortie prochaine de la GPS V800
Ce sera la grande nouveauté de l’année pour Polar, le nouveau GPS V800 avec GPS intégré, destiné au...
Garmin Forerunner 620 et 220 : deux nouveaux GPS running
Garmin mise sur le coaching avec deux nouveaux GPS qui vont vous guider lors de chaque séance d’entraînement....
Le Polar RC3 GPS intègre la fonction altimètre
Ne pesant que 58 gr et épais de seulement 1,37 cm, le RC3 GPS est l’un des plus...
Préparer un marathon sans cardio ?
Question : Bonjour, je viens de courir le marathon de Paris en 4h30, c’était mon premier marathon. Je m’entraîne...
Comment utiliser un cardio ?
Afin d’optimiser votre entraînement et progresser, vous devez être capable de courir à différentes allures de course. Le cardiofréquencemètre vous aidera à les respecter...
Le cardiofréquencemètre est-il utile pour les pistards ?
Personnellement pour préparer le 800 ou le 1 500 mètres, mes disciplines, je n’ai jamais travaillé avec un...
Bien utiliser son cardiofréquencemètre à vélo
La course à pied et le vélo sont deux disciplines qui se ressemblent du point de vue de...
Quels terrains privilégier pour débuter en course à pied ?
La question : Je vais avoir 46 ans, je suis une femme et je suis livreur, donc je fais...
Mesurez votre FCM sur tapis de course
Sachant qu’en théorie la fréquence cardiaque maximale d’un coureur (FCM) est atteinte à la fin de test permettant...
Comment choisir son cardiofréquencemètre ?
Le cardiofréquencemètre est un simple système électronique, composé de deux éléments : une ceinture émettrice pectorale qui capte...