La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Yohan Durand : « C’est un énorme plaisir de refaire Paris, d’être en France, de courir à la maison. »
Comment maintenir l’activité physique, régulière et adaptée, liée au confinement ? Rédacteur·23 novembre 2020La littérature actuelle et depuis quelques années nous inonde des bénéfices de l’activité physique sur l’organisme sur de...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Le cardio, un formidable outil de gestion des compétitions : exemples concrets ! Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·2 mai 2018Les 4 mousquetaires Allons plus loin et examinons à présent la même course pour 4 jeunes équipés...4 Comments·temps de lecture: 5 mn·
Quel est le meilleur moyen pour maigrir ? Le cardio ou la musculation ? (2ème partie) Alexandre Garin·4 juillet 2017Comment s’entraîner pour perdre du poids ? La bonne recette pour perdre du poids sans perdre de masse musculaire...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Quel est le meilleur moyen pour maigrir ? Le cardio ou la musculation ? (1ère partie) Alexandre Garin·4 juillet 20171. Les grands principes de la bioénergétique Sans trop rentrer dans les détails, il faut bien comprendre que...5 Comments·temps de lecture: 6 mn·
Cycliste : Pourquoi et Comment évaluer votre condition physique Remy Deutsch·15 juin 2017 1 / Pourquoi évaluer sa forme ? Connaître sa condition physique c’est savoir si l’on est disposé à...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
5 façons de vous débarrasser du ventre du buveur Rédacteur·15 février 2017Que ce soit à cause de l’alcool, de l’âge, d’une diminution de l’effort physique votre physique change et...9 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Forme : les raisons qui vous empêchent de perdre du poids Rédacteur·8 février 2017Erreur #1 : Vous prenez un petit-déjeuner sur le pouce Si vous vous contentez de mettre un peu de...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
La Préparation Physique par la méthode « Circuit Training » Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·17 janvier 2017Intérêt(s) Ils sont nombreux mais nous citerons particulièrement dans le cadre de cet article : – La méthode...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
J’ai testé pour vous la seule bonne occasion de ramer… Olivier Cron·14 novembre 2016À moins que vous ne disposiez d’un espace suffisamment grand chez vous pour y installer votre propre appareil,...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Pourquoi je dois aussi faire du cardio si je veux maigrir… Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·11 octobre 2016L’endurance, une des clés pour la perte de poids Les dernières études confirment que l’entraînement en endurance contribue...6 Comments·temps de lecture: 2 mn·
J’ai testé pour vous le Piloxing Knockout Clément Excoffier·6 octobre 2015A peine la porte de la salle de sport du HealthCity Saint Germain franchie, la musique se met en...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
J’ai testé l’aviron santé Clément Excoffier·16 juin 2015A quelques encablures du pont de Sèvres et faisant face au Parc de Saint Cloud, le village nautique...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Larguez les amarres avec l’aviron-santé Clément Excoffier·15 juin 2015Pour qui ? Les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur. Très peu traumatisant (activité portée donc...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Zumba Burst : en avant le cardio ! Emilie Joubert (Rédaction)·10 juin 2015Pour qui ? Ceux et celles qui passent leur temps à courir après la montre et n’ont que peu...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Elliptique, vélo ou rameur, un ménage à trois Renaud Longuèvre·7 novembre 2012Je fréquente une salle de fitness, pour l’instant je ne fais que des cours d’abdos fessiers et du...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Du fitness dans l’eau ? Tentez l’Aquacardioscult Emilie Joubert (Rédaction)·3 mai 2012L’Aquacardioscult (ACS pour les intimes !) a été conçu par Barba Hélia. Professeur d’Education Physique et Sportive et de...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Combien de temps pour transformer sa masse grasse en masse maigre ? Amandine Le Cornec·29 février 2012La question : J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 mois, et s’il y a d’ancien fumeur...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Le cardiofréquencemètre, vraiment utile ? Gilles Dorval·30 octobre 2011En prenant comme image l’automobile, le cardiofréquencemètre est au cœur ce que le compte tour est au moteur....0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Le cardio GPS, tu domineras ! Sébastien Chaigneau·12 octobre 2011Posséder un cardiofréquence mètre GPS enregistrant de nombreuses données est un atout lorsque l’on souhaite analyser ses entraînements...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·